Hypnose

L'hypnose ericksonienne, ou hypnose conversationnelle, est une approche thérapeutique basée sur les méthodes développées par le célèbre psychiatre et psychologue Milton H. Erickson. Cette forme d'hypnose se distingue par son approche souple, non autoritaire et individualisée, qui vise à exploiter les ressources internes d'une personne pour favoriser le changement positif. Lors de la séance, le consultant est placé en état de conscience modifiée ou relaxation très profonde, appelé transe hypnotique, pendant lequel le thérapeute s'adresse à l'inconscient du consultant, lui demandant de puiser dans ses ressources personnelles pour modifier un comportement ou une habitude, vaincre une peur, supprimer une phobie, etc. Il s'agit d'un travail de coopération entre le thérapeute et le consultant. Pendant toute la séance, le consultant reste conscient et à l'écoute de ce qu'il se passe. 

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L'hypnose se montre efficace pour régler les problématiques suivantes :

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• Gestion du stress et de l'anxiété 

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• Traitement des phobies et des peurs

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• Gestion de la douleur 

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• Modification de comportement et habitudes indésirables telles que le tabagisme, la suralimentation ou les comportements compulsifs 

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• Amélioration de la confiance en soi et de l'estime de soi 

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• Gestion des émotions (dépression, anxiété, etc.)

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• Amélioration des performances et de la concentration (sport, business, études, etc.)

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• Amélioration de la qualité du sommeil

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• Développement personnel, équilibre intérieur, meilleure écoute de soi

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