
Life for Total Consciousness
Trouver la paix pour transmettre la Joie
Life for Total Consciousness (LTC) est une technique de yoga & méditation ouverte à tous, mise au point par Swami Isa, authentique yogi du Sud de l’Inde. Elle a l'avantage de proposer une approche intégrale du Yoga dans son sens traditionnel, combinant des postures physiques très simples (asanas), un travail d'observation et de contrôle du souffle (pranayama), le chant de sons (mantras), des gestes précis (mudras), des visualisations et de la relaxation.
Ce yoga peut se pratiquer aisément et sans contre-indication dans la mesure où nous pouvons l'adapter selon les conditions physiques de chacun (étudiants, seniors, femmes enceintes, etc.). Les effets bénéfiques d'une pratique régulière se font ressentir très rapidement. En rétablissant l'équilibre en soi, on réalise ainsi l'harmonie avec notre environnement et notre entourage.
Mercredi
de 18h15 à 19h45
Prix : 12€
Lieu : Biot