La sophrologie est un outil formidable pour aider l'enfant à s'épanouir, elle contribue à favoriser le développement des compétences à la fois émotionnelles, cognitives et sociales. Je propose des séances de "sophro-yoga" spécialement conçues pour les enfants, au cours desquelles ils auront la possibilité d'expérimenter différentes techniques de prise de conscience du corps, du souffle, et de leurs émotions grâce à l'utilisation de matériels ludiques, de petits jeux créatifs et d'histoires inspirantes. 

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Ces séances sont notamment indiquées pour accompagner l'enfant à travers les problématiques suivantes :

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• Gestion du stress : grâce à des techniques de relaxation et de respiration qui aident l'enfant à gérer le stress, l'anxiété et les émotions négatives.

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• Confiance en soi : par des exercices de visualisation positive et d'affirmations pour renforcer la confiance en soi et améliorer l'estime de soi.

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• Concentration et attention : grâce à des techniques de concentration et de focalisation pour un meilleur apprentissage à l'école.

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• Gestion des émotions : en développant des stratégies pour faire face aux moments de colère, de tristesse ou de frustration.

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• Amélioration du sommeil : avec des exercices de relaxation qui favorisent la détente et réduisent les pensées anxieuses avant le coucher.

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• Gestion des douleurs et des inconforts physiques : en s'appuyant sur des techniques de relaxation et de visualisation pour gérer les douleurs et les inconforts physiques, qu'ils soient liés à des maladies, des blessures ou des troubles médicaux.​

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• Amélioration des relations sociales : en enseignant à l'enfant des compétences de communication et de gestion des émotions rendant les interactions sociales plus positives et harmonieuses.

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